矢野経済研究所 ICT・金融ユニット

2023.11.17

【ランニングにはスマホアプリ】

健康を意識して年始からランニングを始めました。7月に入っても続いていることに、自分のことながら驚いています。なぜ続いているのか考えてみると、ランニング用のスマホアプリがモチベーション維持に寄与している気がします。走った距離やペース、心拍数が一目でわかるため、自身の成長が実感できるようになりました。また、今月累計走行距離が積みあがるのも楽しいです。当面の目標は安定して1km5分以内で走ることと、ランニングを習慣化することです。先月は走った疲労で体調を崩したので本末転倒でしたが、無理のない範囲で今年1年間は頑張ってみようと思います。(宮村優作)
 
※2023年7月上旬時点での近況報告です

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